Zdravím všechny, chci jen vyjádřit svůj názor na tréninkové tabulky a případně slyšet názory kohokoliv dalšího. Zkoušel jsem to už na DB, ale tam mně odpověděl jen Ivan Truxa a to hodně obecně a moje argumenty nepotvrdil ani nevyvrátil. Se smyslem O2 tabulek nemám problém. Tam relativně dlouhá doba ventilace výrazně sníží hladinu CO2, takže nutkání k nadechnutí přijde později a dostanu se do hypoxie - což je účelem. Ale u CO2 tabulek je doba ventilace krátká a nestačí na snížení vysoké hladiny CO2 po předchozí apnei, takže začínám další apneu s vyšší hladinou CO2 než u O2 tabulek. Ovšem tato apnea je díky tomu kratší, takže si myslím, že konečná hladina CO2 může být přibližně stejná jako v odpovídající úrovni O2 tabulek. Jinak řečeno: nezvykám si na absolutně vyšší hladinu CO2 než u O2 tabulek, jen trávím víc času s větším obsahem CO2 v krvi, což ale podle mě nepomůže, protože na zlepšování výkonnosti (účinek tréninku) má největší vliv konečná (nejtěžší) fáze každé apnei a v té je obsah CO2 v krvi u obou tabulek zhruba stejný - (možná, že ne to je jen můj názor). Pochopil jsem, že při vyšší počáteční hladině CO2 je menší riziko BO, ale ani z toho nevyplývá, že bych na konci apnoi měl vyšší hladinu CO2. Navíc mám vlastní zkušenost, že moje výkony ve statice jsou po O2 tabulkách lepší než po CO2 (což ale může být shoda okolností). Pokud je tomu všemu rozumět a někomu se bude chtít, prosím o vaše názory. Díky Pavel