Umberto Pelizzari sa kedysi o freediveroch s monoplutvou vyjadroval pomerne hanlivo....a v dnes ju pri vacsich hlbkach pouziva aj on

je to naozaj rozdiel triedy a pri monoplutve skor ci neskor skonci kazdy freediver no freediving s monoplutvou je vyrazne narocnejsi na spravnu techniku plavania ako freediving s bifinami.

zakladne rady, cviky a asistenciu v tom ako sa s v plavani a potapani s monoplutvou zlepsovat mozete ziskat na oktobrovom kurze:
http://www.freediving.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=9

Pred niekoľkými rokmi sa vo svete freedivingu ešte so zápalom diskutovalo o tom, či je pre výkonnostné potápanie vhodnejšia monoplutva alebo tradičné dlhé plutvy. Dnes už v tom má každý jasno. Nie každý však má jasno v tom, ako s monoplutvou plávať. Aj niektorí špičkoví freediveri majú s technikou veľké problémy a to aj po rokoch tréningu. Naučte sa plávať technicky správne a môžete sa ďalej naplno sústrediť na posúvanie svojich limitov.

Jednodenný kurz plávania s monoplutvou so špecifikáciami použitia pri freedivingu. Účastníci kurzu sa po absolvovaní teoretickej prípravy budú v bazéne venovať nácviku správnej techniky plávania s monoplutvou.

Po obedňajšej prstávke si ešte odskočíme do posilňovne, kde vám ukážeme špeciálne cviky na uvoľnenie ako aj na posilňovanie dôležitých svalových partií plutvového plavca a freedivera.

Popoludnie bude znovu prebiehať na bazéne a zameriame sa na zdokonalovacie techniky plávania s monoplutvou, ukážky cvičení zameraných na zlepšenie techniky a individuálne pripomienkovanie techniky.

Pri spoločnej večeri bude k dispozícii videozáznam s podrobným zhodnotením techniky plávania každého účastníka a odporúčaním vhodného tréningu a cvičení.

- teoretická príprava – základy pohybu vo vode, technika plávania s monoplutvou, tréningové postupy, druhy plutiev a ich vhodnosť pre freediving, rozdiel medzi štýlmi na freediving a plutvové plávanie

- praktická príprava, bazén – strečing zameraný na plávanie s monoplutvou, technické cvičenia s monoplutvou, plávanie s monoplutvou - individuálne vyhodnotenie techniky účastníkov zachytenej UW kamerou

- vhodné vybavenie - monoplutva (možnosť zapožičania plutiev), okuliare, štipec na nos, frontálny šnorchel (nie je podmienkou), plavecká doska, plavky, uterák, oblečenie do posilňovne

- cena - 59,-€

Absolventi predchádzajúcich kurzov majú 10% zľavu.

V cene nie sú zahrnuté vstupy na bazén ani do posilňovne.

V prípade záujmu o kurz alebo ďalších otázok napíšte na adresu Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi, potrebujete mať zapnutý Javascript aby ste ju mohli vidieť.