vcera sme s Erikom uspesne absolvovali skvele treningove stretko v Trencine. tu je male zhrnutie:
- kofola nepatri k dobrym predtreningovym napojom
- 2 hodiny na bazene dovoluju spravit dobru rozcviku rozsahu 15-20 min., hlavne co sa tyka strecingu branice
– trening rozlozit na casti, kde prva bude apnea, za nou, technika a vyplavanie (alebo doplnit o variant treningu ako sme sa rozpravali)
– pridat to treningu aj statiku, ktoru tak vsetci milujeme
– a stale mysliet na safety
Chalani podali pekne vykony, ktore dorovnali 2 pekne zastupkyne neznejsieho pohlavia. Islo vam to fakt skvele I + I. Prijemne prekvapenie aj co sa tyka techniky plavanie aspon z mojho pohladu a verim ze by vas damy aj velky majstro pochvalil.
Nesmiem zabudnut na dobru pizzu blizkom bare.
Pani tak dufam ze sa do dalsie stretka posunietie vo vykonoch od dam dalej
specialne podakovanie patri Zuzane, ktora zvladla Erikov bozsky kanon, ktoremu nikdy nedochadza baterka a spravila nam par fotiek.
Obľúbené: 0
...my planujeme dat dokopy asi na buduci tyzden posadku jedneho auta a prist do ba na trening...
