Mozno zaujimava akcia pre tych, ktori v zime co to pobehnu...

http://www.silvester.bratislava.sk/vismo/dokumenty2.asp?id_org=600201&id=1007&p1=53


Ja idem.

pravdepodobne aj ja

Tak nakoniec len ja...

Presny vysledok neviem (pravdepodobne okolo 100. miesta), cas cca 49:30 (10,5km?), HR Avg 165, HR Max 174, nastupane 60m.

Inak to bola riadna morda, nevedel som ake tempo zvolit, tak som sa setril, v zavere som skusil zrychlit a branica hned zaprotestovala a bolo to az do ciela cez bolest. Chcel som to bezat pod 45 minut, no asi to bolo viac ako 10km. Dobra skusenost a trening.

Kto lutuje, ze nebol, dalsia sanca je v nedelu 3.1. v DNV. Tiez 10km.

tak si nakoniec bezal? ja som cakal na bracha v ciely a nevidel som ta dobenhut, do kelu, skoda . . . . inak najrychlejsi to zabehli za cca 40 min. ale inak dobry cas. ja som si bol vcera po dlhej dobe zabehnut takych lahkych 5 km a trvalo mi to tolko, ako tym najrychlejsim tych 10 km ))

Hehe, prave ked sme finisovali k Lafranconi po hradzi, tak som myslel na to, ako sme tam kedysi spolu boli behat.
Najrychlejsi bol nejaky hormon, dal to za 35 aj daco minut! Druhemu nasekal 3 minuty, inak sa to bezne behava tesne pod 40. So serioznym bezeckym treningom sa to da ist v pohode pod 45, len musis presne vediet ake kilakove tempo treba bezat na ten cas a dodrzat ho. Mne ted vyslo tempo 4:35/km, co je dost slabe.

Inak 124.miesto v muzoch (131.celkovo) a cas 49:20.
Buduci rok sa snad pridas.

V stredu planujeme obnovit tradiciu behania na schodoch v Horskom parku. Zatial sme dohodnuti s Tomasom na 17.00. Prida sa este niekto?

Sorry, na 17:00 to nestihnem. Mam pohotovost a budem musiet nieco riesit. Kur.. (kurna samozrejme).

a co tak o 8mej vo funuse? tam by si mohol mat aj laptop

Prebehnem sa tam z Petrzky, urazim nejake to pivo a zase beh do Petrzky? To znie zaujimavo