Jak malo monikarov...? Monik mame dost a zaujemcov vieme vybavit. Na ostatnom treningu sa to vlnicmi v bazene len tak hemzilo. Do pretekov este potrenuju na technike a rychlosti a Zilina tras sa!

Monoludia: Flippo, oboy, FunThom, Marcel, Ivan, Ratko, jurin, Misho, palo

Gabo asi bude v tom case kdesi v divocine zhanat vykupne, ale tiez by sa mohol pridat. Tragicky by som ten utok na rekord nevidel... Ale ked sa nahodou nepodari, tak to vsetko hodime na Karciho

Ok dostal som odpoved sme prihlaseni

Minuly rok sme zaplavali 117OOm, a bolo nas po hodine 8 takze dufam ze tento rok sa uz cez 12000m dostaneme...

Tesim sa na Vas

Tu su este propozicie

A vybavte si vsetci priepustky na celu dobu trvania sutaze ))

O chvilu tu mame ApneaTrophy a asi by nebolo odveci trochu orientovat trening smerom k vyssej intenzite a intervalom.
Berte to ako motivaciu a obmenu jednotvarneho treningu.

V Bratislave nemate trening a uz toboz nie jednotvarny

No, to je pravda, ale aspon tu mame bazen...

najvacsi suhlas s priblizenim treningou k apnea trophy. co navrhujes?

Samozrejme sprinty, aby si zvykli aj svaly aj clenky a upony. Na Pasienkoch teda 25m sprinty s volnym doplavanim do patdesiatky. Vela opakovani, asi aj dlhsie pauzy zo zaciatku. Postupne pauzy skracovat, aby sa to aj podobalo na tu sutaz.
Mozno by sa to dalo aj na Pasienkoch hromadne trenovat... Jeden sprintuje, na 25m sa vynori a vtedy hned vystartuje dalsi oproti. Mohli by sme to skusit.

Asi by bolo fajn potvrdit ucastnikov, aby sme potom na poslednu chvilu nezhanali nahradnikov...

Oboy, Flippo, Marcel, Ratko, Karciboy, Tomas, Jurin, Misho, Palo


Ivan bude asi este na Dakare, takze nam jeden chyba. Any ideas?