Kedze to zatial nevyslo casovo na dlhsiu akciu v slanej vode, dame aspon intro na nasej domacej treningovej pode. Dva dni teorie, bezpecnosti, zakadnych treningových postupov, potrebnej techniky a potapania pre zaciatocnikov v sobotu 24.7. a nedelu 25.7.. Kto ma zaujem napiste erikovi mail alebo mne sukromnu spravu.
Casom dame hadam aj plnohodnotny kurz vonku a na jesen, ked bude po prazdninach opat k dispozicii bazen sa chysta kurz techniky plavania s monopolutvou.

http://www.freediving.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=9

24.7. - 25.7.2010 Kurz freedivingu pre začiatočníkov, open water, Košariská, Bratislava

Cenovo aj časovo prístupná podoba kurzu freedivingu na otvorenej vode. Kurz bude prebiehať počas dvoch dní na našej „domovskej" vode na Košariskách. Toto bývalé štrkovisko sa nachádza pri obci Rovinka asi 10km od Bratislavy smerom na Šamorín. Hĺbka 40m, slušná viditeľnosť a dobrý prístup k vode sú zárukou kvalitného potápania.

Počas teoretickej prípravy v prvý deň sa účastníci kurzu dozvedia všetky potrebné informácie a následne si ich platnosť overia pri praktických cvičeniach na jazere. Druhý deň budú ďalej rozvíjať a zdokonaľovať získané zručnosti a kurz zakončíme simulovanými pretekmi v disciplíne CWT.

- individuálna doprava do BA, limitovaná možnosť odvozu na miesto potápania

- individuálne ubytovanie

- teoretická príprava - freediving (história, fyziológia, vybavenie), zásady bezpečnosti, záchrana, techniky vyrovnávania tlaku, tréningové postupy

- praktická príprava - strečing, techniky vyrovnávania tlaku, techniky zanorenia, otočka, vynorenie, stratégia ponoru, správania sa na bójke, Constant Weight, Free Immersion, CNF, simulované preteky

- vhodné vybavenie - neoprénový oblek (najlepšie špeciálny na mieru), plutvy, nízkoobjemová maska, šnorchel, gumený záťažový opasok, olovo, plavky, uterák

- cena - 64 eur

V prípade záujmu o kurz do 3.7.2010 napíšte na adresu Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi, potrebujete mať zapnutý Javascript aby ste ju mohli vidieť. . V odpovedi dostanete potvrdenie o účasti a informácie potrebné k úhrade poplatku. Ak počet záujemcov presiahne naše organizačné možnosti, obdobný kurz sa uskutoční aj v mesiaci august.

...a na hlavnej stranke je uveden ze treba vyplnit prihlasku. tu by ste hladali marne. netreba, staci poslat mail erikovi....

sa blizia. zoberte si plutvy, snorchel, masku, kto ma ten aj oblek. stale su nejake volne miesta, takze sa stale mozete prihlasit. cochvila tu da erik presny casovy rozpis aby ste vedeli ako si to naplanovat....

Plan kurzu:

SOBOTA
8:30 Stretnutie pred kinom Mladost na Hviezdoslavovom namesti 17
8:35-11.30 Teoreticka priprava
11:30-14.00 Obed a presun k jazeru Gulaska na Senci(individualne)
14:00-17:00(18:00) Prakticke cvicenia
do 20:00 Spolocna vecera vo vybranom podniku spojena s premietanim natoceneho videa a jeho rozborom

NEDELA
9:00 Stretnutie pri jazere Kosariska (Rovinka)
do 12.00 (13.00) Prakticke cvicenia a nasledne ukoncenie kurzu

nejaka podlozka na zem (karimatka alebo vacsia osuska) sa tiez zide. pre komfort pri strecingu....

K tym Kosarikam len upresnenie, ze su to tzv. velke kosariska tesne pred Dunajskou Luznou, aby ich niekto nehladal v rovinke

Ja len, ze na mape je to jazero pod menom Rovinka...

dnes naozaj celkom drsne podmienky na zimnych kosariskach kurzanti zvladli vyborne....

este raz klobuk dole

to pocasie,taka mala letna tragédia.Inac to bol super vikend po vsetkych ohladoch,smekám takisto. Aj tie podmienky na koshkach boli zaujimave.Som rad ze prve kontakty s lanom boli aj taketo,dalsie mi uz za podobneho pocasia pridu pohodovejsie

No ja by som sa chcela podakovat chalanom za super vikend a za zaklady, ktore nam dali.. A tesim sa na dalsie stretnutie..