Ahoj vsetkym zaujemcom o nedychanie. Pripajam sem programek na rozne suche STA. Mozete si ho ulozit na notas a navolot si tam rozny pocet opakovani s konstantnou, abo rastucou dlzkou statik a zaroven aj skracovat, nemenit, abo predlzovat pauzy mezi statikami. Tam je teda kolonka na pauzy s nazvom "Decrease rest by:" kam sa da ulozit zaporna hodnota (v sekundach) a potom to predlzuje pauzy mezi opakovaniami. Je tam k tomu aj kratky manual. Programek je dobry v tom, ze mozete relaxovane lezat so zavretymi ocami a program vas upozorni na bliziaci sa zaciatok statiky 15 sekund pred zaciatkom.

Tak sa pekne duste, nech zostane trochu vzduchu aj pre ostanych .