Nájdete nás už aj na Facebooku.


Vitajte, Hosť
Prosím Prihlásiť alebo Registrovať.    Zabudli ste heslo?
Kurz plavania s monoplutvou 13.11.2010 Bratislava (1) Hosť(ia)
Choď dolu Odoslať odpoveď Obľúbené: 0
Kurz plavania s monoplutvou 13.11.2010 Bratislava
Pred 13 rokmi, 6 mesiacmi
juka (Užívateľ)
Príspevky: 410
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
Umberto Pelizzari sa kedysi o freediveroch s monoplutvou vyjadroval pomerne hanlivo....a v dnes ju pri vacsich hlbkach pouziva aj on

je to naozaj rozdiel triedy a pri monoplutve skor ci neskor skonci kazdy freediver no freediving s monoplutvou je vyrazne narocnejsi na spravnu techniku plavania ako freediving s bifinami.

zakladne rady, cviky a asistenciu v tom ako sa s v plavani a potapani s monoplutvou zlepsovat mozete ziskat na oktobrovom kurze:
http://www.freediving.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=9

Pred niekoľkými rokmi sa vo svete freedivingu ešte so zápalom diskutovalo o tom, či je pre výkonnostné potápanie vhodnejšia monoplutva alebo tradičné dlhé plutvy. Dnes už v tom má každý jasno. Nie každý však má jasno v tom, ako s monoplutvou plávať. Aj niektorí špičkoví freediveri majú s technikou veľké problémy a to aj po rokoch tréningu. Naučte sa plávať technicky správne a môžete sa ďalej naplno sústrediť na posúvanie svojich limitov.

Jednodenný kurz plávania s monoplutvou so špecifikáciami použitia pri freedivingu. Účastníci kurzu sa po absolvovaní teoretickej prípravy budú v bazéne venovať nácviku správnej techniky plávania s monoplutvou.

Po obedňajšej prstávke si ešte odskočíme do posilňovne, kde vám ukážeme špeciálne cviky na uvoľnenie ako aj na posilňovanie dôležitých svalových partií plutvového plavca a freedivera.

Popoludnie bude znovu prebiehať na bazéne a zameriame sa na zdokonalovacie techniky plávania s monoplutvou, ukážky cvičení zameraných na zlepšenie techniky a individuálne pripomienkovanie techniky.

Pri spoločnej večeri bude k dispozícii videozáznam s podrobným zhodnotením techniky plávania každého účastníka a odporúčaním vhodného tréningu a cvičení.

- teoretická príprava – základy pohybu vo vode, technika plávania s monoplutvou, tréningové postupy, druhy plutiev a ich vhodnosť pre freediving, rozdiel medzi štýlmi na freediving a plutvové plávanie

- praktická príprava, bazén – strečing zameraný na plávanie s monoplutvou, technické cvičenia s monoplutvou, plávanie s monoplutvou - individuálne vyhodnotenie techniky účastníkov zachytenej UW kamerou

- vhodné vybavenie - monoplutva (možnosť zapožičania plutiev), okuliare, štipec na nos, frontálny šnorchel (nie je podmienkou), plavecká doska, plavky, uterák, oblečenie do posilňovne

- cena - 59,-€

Absolventi predchádzajúcich kurzov majú 10% zľavu.

V cene nie sú zahrnuté vstupy na bazén ani do posilňovne.

V prípade záujmu o kurz alebo ďalších otázok napíšte na adresu Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi, potrebujete mať zapnutý Javascript aby ste ju mohli vidieť.
 
 
 
Posledná úprava: 2010/10/04 18:21 upravil juka.
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 6 mesiacmi
juraj k (Užívateľ)
Príspevky: 162
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
no ked uz aj umberto na tom neco vidi, dam tomu sancu aj jaa.
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 6 mesiacmi
juka (Užívateľ)
Príspevky: 410
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
ZMENA TERMINU !!!!!!!

vzhladom na to, ze v povodnom termine budu na pasienkoch nejake preteky, musime to o tyzden posunut na sobotu 13.11.
 
 
 
Posledná úprava: 2010/10/04 10:39 upravil juka.
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
juka (Užívateľ)
Príspevky: 410
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
trochu detailov. bude to trvat len den (sobota 13.11.) no bude to intenzivne takze urcite nebudete mat problem vecer zaspat:

8 00 – stretneme sa n Hviezdoslavovom nam. 17
8 15 -10 00 – teória, presun na pasienky
1030-1100 – príprava na brehu bazéna
1100-1200 – bazén, video
1200-1300 – obed
1300-1430 – posilovňa, strečing, podporné cviky pre plávanie s monoplutvou
1500-1630 – bazén
1700 -1900 – analýza videa, vzorový tréningový plán, Q&A, individuálne odporučenia (priestor ešte určíme)

čo sa týka výstroja potrebujete oblečenie do posilňovne, plavky, plavecké okuliare, monoplutvu (kto nemá, dajte vedieť erikovi a skúsime to vyriešiť), kto má plaveckú dosku a čelný šnorchel (trubičku) a zídu sa vám aj klasické bifiny.
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
juka (Užívateľ)
Príspevky: 410
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
juraj k (Užívateľ)
Príspevky: 162
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
po tom, co sem minule vyskocil nejakym nemcom na jachtu uz toto nerobim
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
maurin (Užívateľ)
Príspevky: 78
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
Ak ma toto naucis, Juraj, idem do toho!
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
juka (Užívateľ)
Príspevky: 410
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
jurajka, http://www.associatedcontent.com/article/5608566/whale_jumps_onto_yacht_off_the_coast.html
tak to si bol ty?

maurin, teba naucim ta aj to co neviem
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
maurin (Užívateľ)
Príspevky: 78
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
This made my day Juraj!
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Pred 13 rokmi, 5 mesiacmi
juraj k (Užívateľ)
Príspevky: 162
Uživateľ je Offline Kliknite sem pre zobrazenie profilu užívateľa
 
no a uz to vedia seci. ale co uz, aj sikovnejsi obcas zakopnu, ne?
 
 
  Administrátor zablokoval prístup pre neregistrovaných.
Choď hore Odoslať odpoveď
Powered by FireBoardRSS feed