Blizi sa december, v zavere ktoreho sa vsetci budeme tesit z darcekov pod stromcekom. Co tak darovat si jeden darcek naviac v podobe noveho osobneho rekordu v statike? Okrem rekordu si uspesnou statikou spravite tiez pekny zaklad pre dalsie discipliny.

Navrhujem ponat december ako mesiac venovany statike - najdolezitejsej discipline freedivingu. Gro treningu by prebiehalo doma na suchu a raz do tyzdna by sme sa stretli na specialnom statikovom treningu na bazene. Cielom je posun kazdeho clena SFT k casom, ktore ho oddelia od beznej populacie a bude o sebe moct bez zavahania tvrdit, ze je freediver (povedzme zeny 5+, muzi 6+).

Trening na bazene by po dohode s rugbystami mohol prebiehat v stredu vecer na Slovnafte. Tam by sa mal kazdy zmacknut k poriadnemu vykonu. Bude to bezat len mesiac, potom sa uz budete moct znovu naplno venovat oblubenej dynamike.

Kto ide do toho? (v idealnom svete by to bolo povinne)

ja sa pridam

ja se pridam, stredy mame taky sta treninky a beztak sem si uz rikal ze bych mel zacit neco delat

Tiez sa pridavam ,aj ked na ten trening neviem ci zavitam

Tak sa vidime dnes na plavarni: http://www.uw-rugby.sk/cms/treningy

Hmmm, zaujemcom dakujem, priznam sa vsak, ze som cakal viac nadsenia. Bliziace sa sviatky a s tym spojene povinnosti odradzaju niektorych clenov od ucasti. Padli uz aj navrhy posunut celu akciu na januar.

Navrhujem zacat na suchu uz pocas sviatkov. Nemusite chodit do prace, mate tak kopec casu na statiku. Potom by sa do toho vlozili tie bazenove stredajsie statiky a koncom januara skonci kazdy s peknym osobakom.

Zatial teda ratam s touto zostavou:
Ivan, Oboy, Lucia S., Adam (mozno externe), Jozin (externe)
Lucia M.? JurajKa? Martin N.? Jirka B.? Valus? Gabo? Rasta?

Caute, dnes nam konecne otvorili bazen tak Prievidza sa tiez pripaja.

Pridavam se.

Uz len zverejnit priebeh treningu

Priebeh treningu je individualny. Cielom je novy PB na konci mesiaca dosiahnuty vo vode. Vsetci cez 5min, skusenejsi cez 6min.

Na sucho a denne static challenge. V BA kazdy stredu od 9.00 hodinovy trening statiky na bazene na Slovnafte. Zaciname DNES vecer, ucast vitana.