V polovici septembra naplánovala SFA posledný kurz nádychového potápania na otvorenej vode. Kurz bol plánovaný na dva dni a do poslednej chvíle nás počasie držalo v napätí, či sa kurz bude stále volať Intro Open Water, alebo ho premenujeme na Intro Pool. Našťastie sa počasie umúdrilo a my sme mohli nasledovať štandardný harmonogram kurzu.

Všetko to začalo stretnutím v centre mesta a presunom do priestorov,  kde šesť statočných absolvovalo povinnú teoretickú jazdu, bez ktorej by bolo viac nebezpečné ako odvážne začať s nádychovým potápaním vo vode.

Teória, kde sa naši šiesti statoční dozvedeli o fyzike, fyziológii a jednotlivých disciplínach v súťažnom freedivingu, nám zabrala celé doobedie.

Po ľahkom obede sme sa všetci stretli na Pasienkoch, kde absolvuje bazénové tréningy aj Slovak Freedive Team. Cieľom bazénovej časti bolo previesť kurzistov cez bazénové disciplíny a špecifický strečing, ktorý ponaťahuje svaly a minimalizuje riziká úrazov, ktoré pri tomto nádhernom športe môžu nastať.

Výsledok kvalitného strečingu a relaxácie sa ukázal hneď pri suchej statike, kde všetci kurzisti zadržali dych na viac ako dve minúty a v jednom prípade sa stopky zastavili na hranici 4 minúty a 45 sekúnd. A za tento čas by sa nemusel hanbiť nejeden pretekár. 

Počas mokrej statiky si kurzisti mohli vyskúšať, ako v praxi funguje buddy systém. 

Dve hodiny vysvetľovania, skúšania a kamerovania klasických disciplín dali zabrať. Uvoľnenie prišlo až tesne pred koncom bazénovej časti kurzu keď sme začali trénovať vyfukovanie bublinkových kruhov, takzvaných bubble rings.

Prvý deň kurzu sme ukončili spoločnou večerou, kde inštruktori rozobrali natočené videá a rozdali spätnú väzbu kurzistom.

V nedeľu nás príjemne prekvapilo slniečko a 22 stupňov ktoré nám pomohli v 15 stupňovej vode vydržať viac ako dve hodiny.

Po kvalitnej rozcvičke, oboznámení sa s výstrojom nádychového potápača a spustení bóji nastal čas na kráľovskú disciplínu vo freedivingu - konštantnú váhu s plutvami.

Kurzisti sa tešili na novú disciplínu, ktorá sa nedá trénovať v slovenských bazénoch a inštruktori sa tešili, že na Košariskách všetci bez problémov zanoria. Jediný otáznik bol do akej hĺbky. No aj tu padali osobné rekordy a prekvapenie kurzistov, do akej hĺbky sa dokázali dostať po štyroch hodinách teórie a dvoch hodinách v bazéne. Na prekvapenie inštruktorov, aj napriek totálnej hmle od 10m, zastavilo niektorých kurzistov až dno. 

Na záver sme všetci spoločne absolvovali výdatný obed, rozdali spätnú väzbu ku konštantnej váhe, individuálne odporúčania na ďalší tréning a kurz ukončili spoločnou fotkou šiestich statočných a hlavného inštruktora. 

V mene inštruktorov by som chcel ešte raz poďakovať kurzistom za ich aktívny prístup a zároveň im popriať veľa bezpečných ponorov.